每年有这么多的人被晒伤，一部分原因是由于谣言，让人们不采取有效防晒策略盛行。

一个特别危险的谣言是80%的太阳损害发生在18岁之前，也就是说，任何紫外线有关的伤害在我们成年时就已经完成了。事实上，最近的研究表明，到成年时，人们才接受了人生中总的太阳暴露量的不到25%。

“累积的阳光照射与其他皮肤癌有关，更别提皱纹、皮肤变薄、暗斑、皮肤毛细血管显露。”南加州大学医学院皮肤科临床助理教授Jessica Wu解释说。

Rigel博士向读者文摘（Reader's Digest ）解释说，暴露于紫外线正与吸烟一样，在无论量多少伤害已经造成了，“任何时候停下来总是好的”。

另一个危险的谣言是，皮肤黑的人不需要担心晒伤。虽然有着深色的皮肤的人比皮肤白的人患皮肤癌的风险更低，但疾病控制和预防中心（CDC）的一项研究显示，高达30%的深色皮肤的族群去年至少有一例晒伤的报道。

对于一个人的皮肤癌风险，遗传也扮演了一个重要的部分。即使人们皮肤黝黑，也可因携带某些基因存在更高患皮肤癌的风险，使他们更易受患病。

最后，有些人认为，防晒霜只是需要在一天中太阳直射的时候（上午10点到下午2点）使用。虽然在这个时候发生晒伤的可能性最高，但紫外辐射的一种特殊类型（UVA）在一天中是恒定的。

每个人暴露在阳光下都需要警惕，无论年龄、民族、种族，以及在阳光下暴露的时间。如果不够谨慎，任何人都可能被晒伤。

如果你碰巧出去享受阳光，回家时带回的不是美好的回忆，而是严重晒伤，你现在已经知道如何应对这种不舒服的状态。一定要提高警惕，并让这是你最后一次发现自己需要保湿乳和布洛芬。