最近的研究已经警告了在办公室久坐对健康有害，但大家有没有考虑过对于世界各地近一半的员工被要求在工作日站立超过75%的时间？长时间站立会带来短期的健康问题，包括疲劳、腿抽筋和背痛，从而影响工作表现并导致明显的不适。一项发表在人类因素杂志（Human Factors）的新研究表明，随着时间的推移，这种类型的持续性肌肉疲劳可能会导致严重的健康后果。

“工作相关的肌肉骨骼症状可由长时间站立引起，这不仅给工人带来负担，同时也为企业和社会带来负担。”苏黎世联邦理工学院（ETH Zürich）健康科学和技术部博士候选人María Gabriela García说，“长时间站立引起的长期肌肉疲劳一直没有得到太多的关注。”

在“久立后的长期肌肉疲劳”的研究中，García和人为因素/工效学研究者Bernard Martin和Thomas L?ubli招募了两个年龄组的参与者模拟站立工作5小时。参与者可以进行短暂的休息和30分钟的午餐。

作者发现了5小时工作后长期疲劳的显著证据，即使其中包括定时的休息，并且在坐着恢复后不良症状仍持续至少30分钟。此外，年龄在18岁至30岁的年轻成年人与年龄为50岁的工人会经历近似的长期疲劳。

“长时间站立工作后的长期疲劳可能没有被感知。”García继续说，“目前的工作时间表可能不足以防止疲劳累积，这种长期的肌肉疲劳可能会导致肌肉骨骼疾病和背部疼痛。”

Journal Reference:M.-G. Garcia, T. Laubli, B. J. Martin. Long-Term Muscle Fatigue After Standing Work. Human Factors: The Journal of the Human Factors and Ergonomics Society, 2015; DOI: 10.1177/0018720815590293