在洪水、火车、飞机、汽车事故、地震、恐怖爆炸等极度不确定的环境下，有一件事是肯定的：所导致的心理创伤会一视同仁地影响到世界各地的人们。

科学家们提出了一个问题：能否用彩色方块的游戏来阻止创伤？如果你来回移动着俄罗斯方块时会怎样——是否可以帮助阻止悲惨记忆的重现？

本月早些时候，心理科学已经发表了一篇论文讨论这种可能性。文章标题是“玩电脑游戏可以通过整理——更新机制降低实验性外伤的侵入性回忆”。

该研究小组成员来自剑桥大学医学研究委员会认知和脑科学单位、牛津大学、剑桥大学和卡罗林斯卡学院。

俄罗斯方块可能阻止创伤性回忆即使记忆已经固定；这也许能够成为一个应对创伤后应激障碍（PTSD）的廉价且非药物性的预防措施。

Jessica Griggs在《新科学家》上报道该研究。“对于被诊断为患有创伤后应激障碍的人可以进行有效的治疗，但是目前还找不到方法帮助人们防止在最初创伤后数天和数周后的病情继续发展。”

作者在其论文中写道：“调节持续性存在的侵入性记忆的方法知之甚少。”他们说：“理解侵入性记忆改善的认知机制可能有助于提供更广泛的心理健康治疗。”

研究人员认为，一场俄罗斯方块可以是一个答案。他们开始发现，遭遇创伤后玩游戏可以减少后续的情景回放。Griggs说，记忆巩固在头脑里发生在大约六个小时的时间窗内。在记忆睡眠过程中进一步得到加强。

该小组测试在创伤事件发生一天后，在记忆已经被巩固和睡过一觉后。玩游戏还是否有用。

研究团队这样写道：“我们假设，实验性外伤胶片曝光后24小时，与只有一个或没有人完成任务的对照组相比，实验组完成影片记忆的激活任务（启动整理）随后俄罗斯方块游戏会有一个较低频率入侵。”

Griggs这样描述该研究，实验小组要求56个人观看悲惨事件的视频片段。当到了玩俄罗斯方块的时候，有一半的参与者花了12分钟玩俄罗斯方块。其他人则静静地坐着。

在接下来的几个星期，玩游戏组与没有玩游戏组相比，因观看悲惨视频片段而获得侵入性记忆的人数少了51%。Griggs说他们在一份用于诊断创伤后应激障碍（PTSD）的问卷中关于创伤性记忆的部分得分也较低。事件本身并未删除，但最令人不安的图像不容易被触发。

“福尔摩斯认为其他视觉要求的游戏如糖果粉碎，或完全不同的视觉任务，也是有效的，”Griggs说道。

《新科学家》还报告说：“这个研究团队已经在医院急救科那些遭遇车祸的人群众对该游戏进行测试。”

作者在他们的讨论中关于创伤和及其影响下一步的研究提出了一些有趣的问题。

“我们的计划是，记忆激活后，一个视觉空间认知任务（俄罗斯方块）竞争同样的工作记忆资源作为激活记忆（认知障碍），提供了一个简单的非侵入性的方式减少创伤影片的侵入。下一个关键步骤是调查研究结果是否延伸到减少真实世界情绪事件和媒体的心理影响。相反，电脑游戏会影响日常事件的入侵吗？