一项最新研究发现，庭院内的步行训练可以提高动脉堵塞患者的灵敏性，改善腿部技能。

腿动脉阻塞，称为外周动脉疾病，可引起腿部疼痛和疲劳。这通常会限制患者行动，但是，该项研究的作者表示，行动能力对独立生活者的日常生活和社交活动等方面至关重要。

“病人应该明白，家庭锻炼可以帮助其预防行动能力防的丧失，并且，医疗卫生人员也应该认识到这种户外运动对动脉疾病患者有利，”该研究的作者 Mary McDermott 博士表示，他是芝加哥西北大学医学院的教授。

研究表明，跑步机监督锻炼能提高外周动脉疾病患者的步行能力，McDermott的研究小组表示，但大多数保险公司并不支付该项费用，因为很难对病人的运动设备进行定期维护。 

该项研究包括194名外周动脉疾病患者，年龄均在65岁及以上，他们被随机分配到锻炼组或“控制”小组。

该锻炼组前6个月内，每周都会参加了国内的专家小组会议，专家们鼓励患者坚持步行锻炼，每周至少5天。在接下来的6个月内，他们会收到组长的电话，鼓励他们继续一周至少五天的行走。

对照组每周都参加了与运动无关的卫生主题讲座。

该研究进行了6个月或12个月的跟踪调查，运动组的5个病人恢复了运动能力，这也就意味着他们可以在没有任何帮助的情况下爬楼梯或走行走0.25英里，略高于对照组。

12个月后，锻炼组成员在步行速度方面均有了明显的改善，能够从椅子上反复的站起，并保持站立平衡。

运动组成员的运动能力损失率近9%，对照组为34%，该研究相关文章发表于5月20日的《美国心脏协会》（American Heart Association）杂志上。

“这些发现非常重要，因为目前，外周动脉疾病患者有显著较高的行动能力损失率，”McDermott 在杂志的新闻发布会上表示。