倒班已成为一个越来越严重的职业健康风险，因为倒班变的越来越普遍了并且其对人们的健康状况有潜在的影响，同时有可能会增加高收入工作者和低收入工作者之间的健康差异。来自威斯康星大学医学与公共卫生学院的一项最新研究证实，工作时间表不是9点—5点的人更容易出现超重和睡眠问题以及内分泌疾病，例如：糖尿病。此研究发表于《睡眠健康》（Sleep Health）——美国国家睡眠基金会杂志。

 “倒班工作者更容易出现睡眠问题，因为他们的工作需要他们夜间工作、时间不定并且时间延长或者轮换。”Marjory Givens博士解释说。（注：Marjory Givens博士：是与威斯康星大学医学与公共卫生学院合作的科学家，此项研究的领导）“倒班工作者一般男性居多，一些人学历较低，并且一般工作在医疗机构，生产行业或运输行业。”

研究者使用了由威斯康辛健康调查（SHOW）自2008-2012年收集的数据。威斯康辛健康调查（SHOW）是一项基于公共健康检查的调查，包括基于家庭和诊所的诊查及体检数据。研究中用1593例来自体检的数据计算体重指标以确定肥胖或超重情况。用1400例医生确诊为2-型糖尿病或体检血糖（HbA1c）≥6.5%的数据来评估2-型糖尿病（T2D）。

倒班工作者比正常上班的更容易超重（47.9%vs34.7%）也更容易出现睡眠问题比如：失眠症（23.6%vs16.3%）、睡眠不足（53.0%vs42.9%），嗜睡症（31.8%vs24.4%）。由于倒班和睡眠问题都与不良的代谢健康有关，研究者想知道睡眠问题是否是导致倒班者出现健康问题的一个原因？Gives博士及其同仁发现，睡眠问题确实与超重或肥胖及糖尿病有关。

虽然睡眠问题还不能完全解释倒班和超重及糖尿病之间的关系，但是倒班者不能得到充足的睡眠（每天不低于7小时）的状况与这些疾病之间具有非常紧密的关系，因为，倒班导致的不良代谢状态可以通过充足的睡眠得到缓解。

此研究有两个强有力的支撑，即1.样本是采集自普通大众2.主要的结果（超重和糖尿病）都是依据明确的指标（测量重量，高度及HbA1c）确定的。潜在的局限性在于：不可测的未知因素、对睡眠时间和睡眠质量进行自我报告的系统偏差、不能判断基于研究代表性的因果关系。

根据Givens博士的观点，“这一研究丰富了相关资料体系，能够引起人们注意倒班引起的内分泌疾病问题，并且告诉人们充足的睡眠可以减少这些问题的发生。在这一领域更多的研究可以使工作场所或医疗保健提供者关注倒班者的健康。”