一项最新研究显示，把你的轿车停在家里，骑自行车、步行或乘坐公共交通工具上班可以帮你减肥。

该研究的参与者包括4000名英国人，他们在2004年至2007年间，关于他们平时上下班的方式，共接受了三次调查。参与者们还向研究者们还提供了他们详细的身高和体重。

因考虑到其他因素的作用，故数据经调整后，研究人员发现，骑自行车、步行或乘坐公共交通工具上班可能导致体重下降，他们体重平均减轻约2.2磅。

调查人员发现，步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班的时间越长，他们的减肥力度就越大。在两年内，工作者每天进行的体力活动大于10分钟，那么每人平均就会减少4.4磅；体力活动超过30分钟，体重平均减少约15.4磅。

该项研究显示，没有通过步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上班，而是乘坐轿车去工作的人，他们的体重平均增加了2.2磅。

研究人员表示，由于该研究的设计问题，并不能明确的其中因果关系。

该研究结果的相关文章发表于5月7日的《流行病学和社区卫生》（Epidemiology & Community Health）杂志上。

如果更多的工作者将他们的车停在家里，而通过步行、骑自行车或者乘坐公共交通工具去上班的话，那么很可能导致普通人群的平均体重下降，该研究报告的作者 Adam Martin 表示，他是英格兰诺维奇东安格利亚大学的一名研究员。

“结合步行、自行车和公共交通工具所具有的，一些其他的潜在的对健康、经济和环境有益的特点，该研究的发现能够使干预措施效果更佳显著，促进更可持续的交通形式的推广，”该研究的作者总结表示。