一项最新研究表明，对于维生素D摄入量偏低的美国肥胖人群来说，适当地补充维生素D可能帮助他们减肥。

该研究团队来自意大利米兰大学，由 Luisella Vigna 指导，他们先前的研究表明，缺乏维生素D人群患肥胖、肥胖相关并发症的风险更高。

然而，研究小组表示，迄今为止，通过补充维生素D来抑制肥胖的作用效果尚无定论。

该研究的参与者包括400名维生素D缺乏的超重或肥胖者，他们采用低卡路里的饮食计划并随机分成三组。第一组没有补充维生素D，而其他两组分别每月补充25000国际单位(IU)的维生素D或每月补充100000国际单位的维生素D。

六个月后，补充维生素D组的参与者减少的重量更多，于没有摄取维生素D补充剂的参与者相比，前者腰围减小得更多，Vigna 表示。

该研究公布于周四举行的欧洲国会上。

“目前的数据表明，缺乏维生素D的肥胖和超重者，补充维生素D能够促进减肥，并且提高低热量饮食带来影响效果，”Vigna 的研究小组表示。研究人员表明，超重和肥胖者都应该检测一下他们的维生素D水平。

先前的研究表明，大约40%的北美成年人处于维生素D缺乏状态。

两位美国的专家表示，这一发现有很大的价值。

“该项研究让人想起了几年前，研究表明：钙能够使人保持体重并能起到减肥的效果”Christopher Ochner 博士表示，他是纽约市西奈山医院体重和肥胖方面的营养学专家。“然而，我们需要注意，维生素D的影响似乎只局限于那些缺乏维生素D的人。”

维生素D的绰号是“阳光维生素”，在皮肤暴露于阳光下时产生。维生素D也可以通过食物如鸡蛋、牛奶、酸奶、金枪鱼、三文鱼、谷物和橙汁等补充。