（每日健康新闻）——脱离你家里的汽车，选择骑自行车、步行或乘坐公共交通工具去上班，也许有助于减肥，根据一项新的研究显示。

这项研究共纳入了4000名英国人，他们在2004年至2007年间均参与过三次关于其常用工作往返方式的调查。该研究的参与者还提供了自己身高和体重的详细信息。

对可能有助于减肥的其他因素进行数据校正后，研究人员发现，那些由开车转为步行、骑行或乘坐公共交通的人，体重平均减轻了约2.2磅。

调查人员发现，步行、骑行或乘坐公共交通上下班的时间越长，其体重减轻的越多。两年的时间内，在上下班路上进行10分钟以上体力活动的人，体重平均减轻了4.4磅，而那些上下班路上进行30分钟以上体力活动的人，体重平均减轻了约15.4磅。

根据这项研究显示，那些由步行、骑行或乘坐公共交通工具转为乘坐汽车去上班的人，体重平均增加了2.2磅。

研究人员说道，由于该研究的设计不同，其没有明确表明两者间的因果关系。

这些研究结果在线发表于5月7日的《流行病学和社区卫生杂志》（Journal of Epidemiology & Community Health）上。

如果更多的人把汽车停在家里而选择步行、骑行或乘坐公共交通去上班，那么这也许会使一般人群的平均体重下降，该研究报告的作者Adam Martin（英国诺里奇东安格利亚大学）和他的同事们在新闻发布会上如此建议道。

“结合步行、骑行和乘坐公共交通在健康、经济、环境保护方面的潜在效益，这些发现增加了干预措施的可行性，以促进人们对这些更适合可持续发展交通形式的理解，”该研究的作者得出结论。