宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员研究表示，肥胖和抑郁症以及缺乏睡眠是潜在的原因是嗜睡。他们说这些发现可能那些白天过度嗜睡的人提供更多个性化的建议。

多达30%的民众在一天中会嗜睡，包括不可抗拒的睡眠攻击。感觉白天过于疲倦会降低工作效率，增加错误和旷工的频率，甚至可能会导致更严重的交通事故等问题。

与肥胖相关的先前的研究和抑郁和睡眠呼吸暂停有关，但是新的研究首次使用生理睡眠数据来推断因果关系和机制。这也是这么多年来第一次采取这样的方法来观察研究。

研究人员测量了在嗜睡程度平均基线上的1,395个男性和女性的自我评价，并在7.5年后再次测量了一次。睡眠研究参与者花了一个晚上在睡眠实验室完成一个全面的历史评估和身体检查评估。研究人员还记录睡眠，身体和精神健康问题以及物质使用来确定这些因素对参与者身体和心理健康状况的影响。

宾夕法尼亚州立大学医学院睡眠研究和治疗中心的精神病学教授胡里奥表示，“肥胖预测了谁将在白天嗜睡。此外，减肥在对白天嗜睡造成影响后，对晚间呼吸骤停也有影响。”

嗜睡和身体质量指数之间是有的关系的，而和睡眠时间是独立的。这意味着肥胖的人可能不管他们晚上睡多少，在白天累依然很累。

肥胖还与睡眠呼吸暂停有关，是睡眠呼吸暂停发生的条件。睡眠呼吸暂停的一个特点就是白天嗜睡。虽然睡眠呼吸暂停导致肥胖的人疲劳看起来是合乎逻辑的，但是发表在《睡眠》杂志上的研究结果驳斥了这一点。

“体重比睡眠呼吸暂停更能影响人的嗜睡,”胡里奥说。“这一数据也符合研究。持续气道正压（CPAP）大大减少呼吸暂停。一个人减少在夜间呼吸暂停的经历，但并不能有效减少白天嗜睡，可能就是因为持续气道正压不能帮助减肥。”

在医学领域,有一种普遍的观念，如果你在白天昏昏欲睡，那是因为你没有得到充足的睡眠。我们需要开始放弃这个想法。如果我们继续相信日间极度嗜睡的唯一原因是人们睡得太少，那我们并没有考虑绝大多数的情况。沉睡的社会的主要原因是一个肥胖的社会，一个抑郁的社会。在某种程度上，还是人的生理障碍。