如今，我们暴露在比以往任何时候都多的光线中，我们被人造照明设备包围：室内电灯、街灯、电脑屏幕、智能手机屏幕、电视屏幕等，也就是说，我们现在的置身于黑暗中的时间比以往少多了。

近日，一项新的而研究显示，这些给我们照明方面的设备，可能是对身体有严重影响。该研究以小鼠为模型，发现，太多的光线会对身体健康造成严重影响，会严重干扰身体的昼夜规律。

“我们的研究显示，自然环境中的光亮-黑暗周期对健康十分重要，”来自荷兰莱顿大学医学中心的神经生物学家Johanna Meijer说道。“我们发现，在没有自然环境的这种周期下，会使得机体的正常参数收到严重干扰。”

为了能明确人造持续照明对机体会产生何种影响，Meijer和同事将超过130只小鼠暴露于持续24周的照明中。结果显示，这些小鼠的肌肉萎缩，骨骼质量下降，这些是骨质疏松症、炎症、免疫系统对抗病原体、压力过大时的早期信号。

也就是说，持续的光照会加速机体老化，因为这些生理变化是伴随着机体老化的身体虚弱的表现。

“好消息是，如果我们恢复自然环境的光亮-黑暗周期，机体的这种负面影响将逆转，”Meijer说道。

此外，研究者还检测了实验中小鼠的大脑活跃情况，结果显示，控制身体昼夜周期的大脑区域受到了严重损伤，这种损伤会对健康造成严重影响，比如骨丢失，甚至是脑容量下降。

“我们都知道吸烟有害健康，糖摄入过多也对身体不好，但是，持续的光线暴露却从未引起人们的重视，光亮和黑暗的环境对人体健康来说真是很重要的，”Meijer说道。