肥胖是一个全球性的问题，全球超过600万成年人被定义为肥胖。科学家可能已经找到方法来预防这种潜在的全球“流行”----肥胖。

每天喝足够的水，一直被认为对健康十分重要。水通过许多日常身体功能如呼吸，出汗，排尿和排便丢失。为了您的身体正常运作，水必须定期通过饮料和含水的食物补充。缺水可导致脱水，疲劳，并且它甚至会威胁生命。

而水的个体需要量取决于体重，年龄，和活动水平，成人每天荣食物中和饮料中摄取水的推荐量是2.7-3.7升。

来自密歇根大学的一项新研究表明，那些拥有高的身体质量指数（BMI），和那些被认为是肥胖的人更可能无法正确地进行水合反应。

这项研究结果发表在家庭医学史册上，由9528名来自美国疾病控制和预防中心（CDC）全国健康和营养调查（NHANES）具有全国代表性的样本组成。本次调查的年龄涵盖18-64岁，约三分之一的参加者补充充分的水分。

水化和重量之间的关系尚不明确

在密歇根大学医学院的大学系助理教授主要作者塔米昌说到，“水合和体重之间的关系尚不清楚。我们的研究使用水化的客观度量水平进一步解释了这种关系。“

虽然水化和体重之间的关系还需要进一步的调查，目前的研究建议，水化可帮助减肥。

张和他的同事在这个阶段都无法说水化不足是否会导致肥胖或肥胖是否会导致水分不足。然而，他们的研究结果显示两者之间具有相关性，并表明那些具有较高的BMI可能具有导致水合行为水平不足特征。

 “水化作用在成年体重管理策略中不容忽视。我们的研究结果表明，想要解决肥胖问题，水化作用可能值得更多的关注。无论如何保持水润是对你有好处，并且我们的研究表明它与保持健康的体重也有关系。”

保持健康的饮食以及水果和蔬菜中的水分可以显著改善水化。至于水合是否能够影响体重，需要进行进一步的研究。