根据本周PLOS ONE期刊上的一项研究显示，经常骑车——无论是作为交通工具或者娱乐活动均与2型糖尿病风险降低有关。

这个研究由南丹麦大学Martin Rasmussen和他的同事们合作进行，共囊括了丹麦24623名男性和27890名女性参与者。他们年龄介于50到65之间。他们自我报告自己的娱乐和自行车使用情况，并且研究者统计了他们的2型糖尿病发病率。经研究发现，长期习惯性骑车者2型糖尿病患病风险降低。在此研究期间，经常骑车者比不经常者2型糖尿病风险平均下降了20%。

在调整了一些潜在因素，如饮食、饮酒、吸烟以及除了骑车以外的运动，并且考虑到每个人的身高体重指数后，发现经常骑车仍然能够降低2型糖尿病的发生率。根据这一结果，研究者鼓励人们养成骑车锻炼或者上班的习惯。

专家称，日常生活中经常骑车可以有效提高运动量，而加强运动有助于控制体重，有助于预防糖尿病。

并且，研究指出，一个有意思的现象是，即便进入老年，经常骑车运动也能够降低一些慢性病的风险。但是一定要注意骑车安全。