专家称，轻度失忆，如忘记钥匙或者眼镜放在哪里，这种情况令人担忧，但是确是正常的。但是，某些记忆问题——比如把车钥匙放在冰箱里，则表示可能会出现严重的健康问题。

那么，什么样的记忆问题需要进行医学评估呢？这些情况包括：忘记亲属或密友的名字，经常重复所说的话以及经常问同一个问题。还有就是自我感觉随着时间的推移失忆情况越来越严重。

一些做法可能有助于降低患记忆问题的风险，比如保持低胆固醇和血压水平，不吸烟，不过量饮酒，健康饮食并从事正常社交活动，保持大脑活跃状态并学习一些新的技能，包括玩游戏等。

有很多记忆丧失与药物的使用、饮酒过度、头部受伤以及一些疾病有关。此外，缺乏维生素B1和B12也与之相关。

作为正常老化的一个过程，记忆力减退是一个正常的过程，但是如果减退强度过大，或者记忆明显障碍则不正常。痴呆是记忆丧失最严重的形式。老年痴呆症会增加记忆问题并且丧失思考能力，这些情况将严重影响日常活动。