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夏天是一个温暖并充满阳光的季节,你向往户外出行吗?但是,专家提醒:夏季出行别忘了保护皮肤——涂抹防晒霜。
“需要强调的是,我认为,每个人都需要一瓶防晒霜,”Jennifer Caudle 博士在一次大学新闻发布会上表示,她是新泽西州斯坦福大学罗文大学分校骨科医学院的一名家庭医生。
“无论你的种族如何;无论你是否容易晒黑。如果你出门后,将自己暴露在了阳光下,而没有涂抹防晒霜,或进行任何防晒措施,那么,你患黑色素瘤的风险将增加,值得注意的是,黑色素瘤是最致命的癌症类型之一,”她警告道。
不同类型的防晒霜拥有不同的防晒系数(SPF)值,SPF指数能够代表防晒霜对机体在太阳紫外线辐射下的保护程度。一瓶防晒霜的SPF指数越高,对皮肤的保护效果越好。
广谱防晒霜能够对机体提供基本的保护,主要能够预防紫外线A和紫外线B对皮肤的伤害作用,紫外线A和紫外线B两种光能够对皮肤造成伤害,最终导致皮肤癌症,Caudle 解释道。
“很多因素会影响防晒霜的作用效果。游泳和出汗可以洗掉一些防晒霜,并且大多数人并没有掌握使用防晒霜的诀窍,也有部分人群不能够涂抹足够的防晒霜,甚至不能够经常涂防晒霜,”她表示。
很多人都并不知道,涂抹多少防晒霜才能够达到较好的防晒效果。
“平均而言,一次涂抹约一盎司的防晒霜就能够达到较好的防晒效果了。一盎司防晒霜可能看起来不是很多,但它确实足以充满你的手掌或填补一个玻璃杯,”Caudle 表示。
她表示,即使不同防晒霜的使用建议不同,你也应该每两小时涂抹一次防晒霜,这能够帮助肌肤得到最好的保护。