运动会对骨骼产生很大的应力改变，就像跑步，可能比无负重的运动比如骑自行车，更有利于改善长期的骨骼健康。一项新研究的作者通过对山区超马拉松运动员的荷尔蒙测试总结出结论。该研究结果今天在《European Congress of Endocrinology》上提出。

来自米兰盖氏骨科研究所以前的研究发现，骑自行车比赛的选手在超耐力条件下遭受慢性骨再吸收，骨钙释放进入血液，削弱骨头。在这项研究中，同样的实验目的是为了找出是否精英运动员-山区超马拉松运动员-有相同的反应。

研究者测量了与能量调节相关的2个重要的骨成分以及激素。骨钙素和PINP是与骨形成和血液中的含量相关联的两个蛋白，是骨骼健康的指标。胰高血糖素、瘦素和胰岛素是调节代谢的激素，能够表示人体的能量需求。增加胰高血糖素的水平表明了能量的需求，同时增加胰岛素和瘦素水平表明充足或过量的能量水平。研究人员测量了17训练有素者在65公里超级马拉松前后体内三种激素以及骨钙素和P1NP的含量，并与十二名同年龄的不参加比赛但没有低到适度的体育锻炼的人的激素和骨成分相比。

与对照组相比，超级马拉松运动员在完成比赛时体内有更高水平的胰高血糖素水平、瘦素和胰岛素水平较低。胰岛素水平下降与同样水平的骨钙素和P1NP的下降表明，运动员可以将能量从骨形成的能量转移到代谢的高能量需求。然而，超级马拉松运动员在休息时与对照组相比有较高的P1NP水平，这表明他们可能在跑步期间转换能量对长期的骨健康产生净收益。

“在每一天，男人和女人都需要适度锻炼以保持健康，”研究的第一作者Giovanni Lombardi博士说。”然而，我们的研究结果表明，那些骨骼弱的人可能要采取跑步，而不是游泳或骑自行车的形式来运动。“

一种理论可以解释不同运动对骨形成的影响及作用，Lombardi博士解释。”以前的研究已经表明，骨钙素与胰腺β细胞，会共同调节人体的糖代谢，“他说。”因为跑步对骨骼的负荷影响比游泳或骑自行车更高，这可能是因为这些力量刺激骨骼组织向胰腺发出信号，以帮助满足其长期能量需求。

“我们的工作表明，骨骼不只是闲着的，而是积极与其他器官和组织沟通协调来满足身体的能量需求，“Lombardi博士说。”我们经常发现，代谢状况和骨折风险是同样的基础条件，所以我们越多地了解骨骼和身体代谢之间的相互作用，就能更好地理解一些复杂但重要的疾病，如糖尿病和骨质疏松症。“