如果你正处在需要一些鼓励关掉《Netflix》视频，行动起来去运动的阶段，我们要告诉你：对于41%的从事技术工作的人来说，一生花在运动上的时间不会超过1%，有没有很惊讶？

这些数据来自于一项全球性的研究，揭示了这些人25915天里活动的一部分，这个数字代表着人类平均寿命的天数，这一研究的目的是为了激励人们珍惜时间，花更多的时间来关注自己的身体健康。这项研究调查了来自世界各地的九个国家（美国、英国、加拿大、德国、法国、墨西哥、俄罗斯、韩国和西班牙）的90000名参与者的调查数据，数据分析测得，人类在25915天里只花了180天的时间来锻炼身体。为了让这一观点更明确，他们发现，平均人类寿命的10625天都花在与电子屏幕上，电话、平板电脑、笔记本电脑或其他电子设备。

研究人员也打破了一些国家之间的趋势。美国人的好消息：美国是在所有的国家里最爱冒险的国家，据报道，美国人平均每月尝试新鲜事物的次数比其他国家的人高7倍。毫不奇怪，这也意味着我们会花更多的钱来健身：每星期16.05美元。

Reebok甚至发布了一个60秒的电影，记录了一个女人的生活以及对跑步的激情和热爱，反过来激励你运动。

当然，计算一下你离开人世的日子可能会让你有些沮丧，但它带给你的提醒应该是受欢迎的，请抓住每一天，让你的屁股动起来，即使你没有那么多的时间来锻炼，抓住每一两分钟的锻炼，加起来将会产生非常大的影响，而且研究已经多次表明，锻炼可以让你更快乐、更健康、更强壮。而且，即使是一分钟的锻炼习惯，也可以让你产生很大的变化。