当太阳继续冲破寒冷的天气发射出金色的光芒，你可能会想挡住你的眼睛-确实如此。当然多涂防晒霜，这个做法非常好；在阳光下的时候，防晒系数（SPF）对于保护你的皮肤免受有害紫外线的伤害至关重要。但是你的眼睛也需要一些关爱哦！

太阳镜能遮挡令人不舒服的强光，同时可以保护眼睛免受紫外线的伤害。所有这一切都归功于金属粉末过滤装置，它们能在光线射入时对其进行“选择”。有色眼镜能有选择地吸收组成太阳光线的部分波段，就是因为它借助了很细的金属粉末（铁、铜、镍等）。事实上，当光线照到镜片上时，基于所谓“相消干涉”过程，光线就被消减了。也就是说，当某些波长的光线（这里指的是紫外线a，紫外线b，有时还有红外线）穿过镜片时，在镜片内侧即朝向眼睛的方向，它们就会相互抵消。形成光波的相互重叠并非偶然现象：一个波的波峰同其靠近的波的波谷合在一起，就导致相互抵消。相消干涉现象取决于镜片的折射系数（即光线从空气中穿过不同物质时发生偏离的程度），还取决于镜片的厚度。一般来讲，镜片的厚度变化不大，而镜片的折射系数则根据化学成分的差异而不同。

虽然你跑步的时候可以穿几乎任何类型的太阳镜，还是有一些方法可以让你的锻炼更舒适。你的色调应该是轻的或者重量也应该很轻，或者两者都符合。大多数跑步的太阳镜都会让你看起来像是参加新的《Terminator sequel》续集的人群，其实这些都是很有吸引力的，你可以戴着它们到离你不远的游泳池或海滩。