在今天发表于国际流行病学杂志上的研究结果中，采取一定干预措施减少工作场合坐着的时间已经表现出了潜在的健康有益之处。

来自南丹麦大学国家预防与健康研究中心和悉尼大学的研究人员指导实施了一项多组成的基于工作的干预措施来减少坐着的时间并延长坐着的周期。一个月和三个月的追踪结果显示了机体脂肪减少0.61%。这是一个月后工作时间内坐着的时间缩短71分钟后得到的结果。

来自丹麦和格林兰岛19个办公室的317名工作人员被随机分为干预组和对照组。干预措施包括办公室环境变化以及鼓励员工在工作场合使用可站立式桌子。通过安装加速度计设备，研究人员能够跨越5个工作日测量所需结果。

一个月后，干预组的参与者在8小时工作日内比对照组少坐71分钟。三个月后坐着的时间减少到了48分钟。一个月时干预组工作日每小时走的步数比对照组多7%，三个月时比对照组多8%。相对很少的人会抱怨因为站的时间长而有任何身体疼痛，低于6%的人报道称站久了出现不良的后果。

该文章的合作作者Janne Tolstrup教授评论道：“每天减少71分钟坐着的时间、增加中断坐着的次数可能会带来一些有益的影响，长远来看可能与心脏病、糖尿病及各种原因引发的死亡风险的降低有关系，尤其对于那些在闲暇时间也懒得动的人。”