提到心脏健康，一项新的研究显示：体重相差不大的人，脂肪主要集中在臀部的梨型身材，可能比脂肪主要堆积在腹部的苹果型身材对心脏要好一些。

一项针对糖尿病人的研究发现，腰围尺寸的增加对于严重心脏疾病的预警作用大大强于看体重或者体重指数（BMI）。

Brent Muhlestein 博士称：“我们已经知晓，相比于其他形式的肥胖，腹部肥胖与冠状动脉粥样硬化（即动脉处血小板聚集）的相关性更大。”Brent Muhlestein博士是研究报告的作者, 盐湖城心脏研究所山间医疗研究中心主任。

“我们发现，随着腰围的不断增加，左心室功能会变得越来越差。即使体重发生了变化，左心室功能与腰围之间的相关性亦非常显著。”

该项研究的作者指出：“左心室是心脏的主要泵血器官，心室功能异常通常是导致心脏发生病变（例如心力衰竭）的原因。”

Muhlestein博士补充说，控制腰围，就是在降低心脏病变的风险。该项调查中，科学家们测量了共200名患有1型或2型糖尿病的男性和女性患者。糖尿病可能增加患心脏疾病的风险，但参加该项研究的糖尿病患者未出现心脏疾病症状。

研究者通过患者的超声心动图（一种超声波技术）来评估其心脏功能。他们发现：随着腰围的不断增加，左心室功能持续下降，直至腰围增加至45英寸（约1.14米）后，左心室功能趋于平稳状态。

研究者们注意到：腰围与心脏功能降低之间的相关性是独立的，与身体的总重量以及BMI（体重指数）并没有关系。

Sarah Samaan博士是心脏医院（位于德克萨斯州的普莱诺贝勒,）的心脏病专家以及医师合伙人说道：在此之前就有研究揭示了腹部肥胖者比身体其他部位肥胖者患病风险高，该研究结果也支撑了这一观点。

“腹部脂肪会产生大量炎症物质，其与心脏病、高血压、糖尿病的相关性远远高于其他类型脂肪所产生的。”并未参与该项研究的Samaan博士说道，“我们知道，肥胖者的心脏硬化程度可能更高一些，这反过来也会导致心衰。这项研究告诉我们，腹部肥胖尤其损害心脏功能。”

研究中，无论是哪个腹部肥胖的级别，女性患者的心功能普遍优于男性患者。“总体看来，就腹部肥胖所带来的不良影响而言，男性确实高于女性。”Muhlestein如是说。

Muhlestein博士建议女性将腰围保持在34英寸（86厘米）以下，男性尽量保持在40英寸（101厘米）以下。

Muhlestein博士称，他们团队在先前的研究中发现，运动和节食是对包括苹果型身材（腹部肥胖）在内的所有肥胖患者的主要治疗方法。“然而，这项研究强调，所有苹果型身材的人或许都应该更加积极得设法降低心脑血管疾病其他风险因素，这其中当然也包括控制我们的腰围。”

Samaan补充道，有氧运动是可以燃烧腹部脂肪的首选。

“仰卧起坐虽然能够加强腹肌，但是并不一定会减少腹部脂肪，”她说，“而且，即使体重正常，抽烟也可能造成腹部脂肪蓄积，所以戒烟也许会有帮助。”