日本科学家在近期的的一项研究报告指出，在家里测量血压可以更及时地为心脏疾病和中风的发生进行预警。

研究发现，与收缩压＜125mmHg者相比，清晨收缩压超过145mmHg者患心脏疾病和中风的风险显著增加。

本研究首席研究员Kazuomi Kario博士说道，“在临床实践中，患者在家时的清晨血压值可能能够预测心脏疾病和中风的风险，以及对于高血压的诊断也有极为重要的意义。很少有报告调查了晨起家庭血压值对于预测心脏疾病和中风发病的意义”。

在这项研究中，Kario和他的同事们在2年内跟踪观察了超过21000名血压略高者。观察对象的平均年龄为65岁。结果发现，127名患者最终中风，121名患者最终出现心脏疾病。

对于那些在家时收缩压超过145mmHg者而言，中风的危险性会增加。研究发现，在医院测定血压时，收缩压高于150mmHg者比小于130mmHg者发生中风的比例更高。

心脏病发病规律亦是如此。与收缩压小于125mmHg者相比，超过145mmHg者发生心脏病者的风险显著增加。

美国心脏协会推荐人们使用全自动的上臂袖口式血压计在家中进行血压监测，不推荐使用腕式和手指式的血压计。