许多人认为晚餐喝杯酒可帮助延长寿命，让身体更健康，但科学证明这是并不靠谱，根据一项新的研究分析。这项研究结果发表在《酒精和药物研究》杂志2016年3月刊上，听起来令人惊讶：大量新闻报道过适度饮酒与一系列健康益处的研究，包括降低心脏疾病风险和延年益寿。

但是，这项新的分析更加深入观察了这些研究，总共87项。发现设计存在许多缺陷，表明有可能没有益处。

一个关键问题是研究如何定义的“戒除者”， 加拿大不列颠哥伦比亚省维多利亚州中心大学成瘾性研究主任，该分析的首席研究员蒂姆·斯托克韦尔博士解释说。

多数情况下，研究比较了适度饮酒者（最多每天两杯）与“当前的”戒酒者。问题是，戒酒组可包括身体状况不佳已经不饮酒的人。

“根本问题是，这些作对比研究的适度饮酒者是哪些人呢？”斯托克韦尔说。

当他的团队对于那些戒酒“偏见”和其他一些研究设计问题做出纠正后，适度饮酒者不再表现出长寿的优势。此外，87项研究中只有13项避免了偏置戒酒比较组，而这些没有显示出对健康的益处。

更重要的是，斯托克韦尔说，在做这些更正之前，实际上是“偶尔”饮酒者——每周饮酒次数少于一次的人——寿命较长。而这样罕见的饮酒是导致长寿的原因是不太可能的。

“那些人的酒精剂量会出现一个微不足道的增长，”斯托克韦尔说。

此外，他指出，研究已发现，适量饮酒与令人难以置信的大范围健康获益有关。与戒酒者相比，例如，适度饮酒者已经表现出耳聋的低风险，甚至出现肝硬化。

“要么酒是万能的”，斯托克维尔说，“或适量饮酒真的是一个标志性的东西”。

这项研究并没有观察是否酒的类型，如红酒，可以延年益寿。但如果是这样的话，斯托克韦尔说，酒精含量本身是不值得信赖的。

“通常都认为酒精对我们有好处，因为你一直在听这样的报道，”斯托克韦尔说。 “但也有很多值得怀疑的理由。”