目前，许多办公室内配置有站立式书桌，并且桌子大都是固定的。近期一项研究显示，站立式书桌的使用会对你的健康带来小小的益处。

专家表示，长时间端坐会增加心脏病和肥胖的患病风险。具有高度可调节功能的桌子，既能满足你对端坐办公的要求，又能满足你对站立办公的需求，进而能够减少你在工作中坐着的时间。

“重要的是，对于整天在桌子旁坐着办公的人群来说，他们急需维护和改善他们的健康，”该研究的合著者 Jos Verbeek 表示，他来自芬兰的科克伦工作评审小组。

“不过，目前，没有足够的高质量证据表明：站立工作能够修复静态生活方式对身体造成的危害，”他补充道。

该研究相关文章发表于3月17日的《实证医学资料库》（Cochrane Library）杂志上。

“与端坐办公相比，站立办公不会增加机体的能量消耗，所以，我们不应该期望一个站立式书桌能够助你成功减肥。重要的是，工人和雇主都应该意识到了这一点，可以帮助他们做出更明智的决定，”Verbeek 新闻发布会上补充道。

该研究综合先前的20项研究，评估站立式书桌和其他方法对健康的改善力度，比如散步休息。该研究共包含近2200人。

其中，六项研究探究了站立式书桌的受欢迎程度。研究人员表示，与使用传统书桌的人群相比，使用站立式书桌的人每隔30分钟或2小时就会站立一会儿。站立式书桌帮助他们减少了办公桌前端坐的时间。

此外，增加办公时的站立时间，并没有引起工作者的静脉曲张，肌肉骨骼疼痛，也不会降低其工作效率，研究人员表示。

研究人员总结道，基于这些结果，就作出购买站立式书桌的决定，还为时过早。