据美国心脏协会2015年高血压会议提到的一项研究报道，追踪你的健康数据有助于降低你的血压，以及获得其他回报。

据美国心脏协会统计，将近8千万美国成年人患有高血压，但其中将近2成并不知道自己患有高血压，而且，只有一半的高血压患者采取了控制血压的治疗措施。专家指出：虽然高血压通常并不会表现出明显的症状，但如果不及时治疗，其发作起来将是致命性的。

为此，研究人员创建了一个平台来追踪血压及其他健康信息。使用者可以通过在这个平台上共享自己的健康数据，从而获得一些奖励，这些奖励包括零售打折、礼品卡、健康器材、健身房会员以及旅行。

一项新的研究显示，加入这个平台有助于高血压患者降低其血压读数。在这3年中，参与者的平均年龄为52岁，最初测试的血压读数均在140/90 毫米汞柱或以上。其中56%的参与者是男性，44%的为女性，几乎有一般的参与者有肥胖症状。通过分析将近153000例符合入选标准的受试对象，研究人员发现：几乎一半的参与者心脏收缩血压有所降低，甚至有许多治愈的病例。

    研究人员Khan M. Siddiqui指出：“我们在研究中的发现确认了许多直觉可以感受到的东西：当人们掌握了他们的健康数据，他们就可以有效地改善自己的健康状况，甚至可能导致他们持久的行为改变。我们的研究结果再一次支持了我们的看法：帮助消费者拥有更健康的生活的最好方法是让他们掌握个人有意义的数据，并给与奖励引导他们做出更健康的选择。”