一项最新研究表明，有肥胖家族史的人往往相信是基因注定了他们的肥胖体型，他们往往会选择“放弃”对健康食物的追求，因此，他们的饮食习惯往往也会更糟糕。

研究发现，当谈到体重时，因遗传 DNA 而身体质量指数较高的人，往往会产生一种无能为力的感觉，身体质量指数是通过体重和身高共同描述机体的健康程度。

拥有这样前景的人“可能会选择更多的短期内有回报的行为，比如吃不健康饮食，避免锻炼，”该研究的合著者 Jessica Alquist 和 Mike Parent 博士表示。认为基因决定较高体重的人也可能会避免“健康管理体重，获得长远利益等行为，”研究人员表示。

然而，保健医生明确表示，他们的体重不是“一成不变的”，他们可以帮助人们找到更健康的菜单以及运动的活力，研究人员表示。

一位营养和肥胖专业的专家对该观点表示赞同。

“虽然我们的成长依赖于基因组成，但我们仍然可以控制自己的生活环境、体育运动量，就像生活中的一切，改变一个区域也会影响其他领域，” Sharon Zarabi 表示，他是纽约市的勒诺克斯山医院的营养学家。

在他们的研究中，Alquist 和 Parent 对近4200名男性和4700名女性的相关数据进行了研究。研究发现，随着年龄的增长，体重深受 DNA 影响的人可以通过饮食和锻炼对体重进行控制。不良饮食习惯包括：食用少量水果和蔬菜，经常外出就餐，食用大量的冷冻(如冷冻披萨)、或开袋即食小吃，还包括进食前极少关注食品营养标签行为。

研究发现，相信基因决定体重的人，运动量往往非常低。

然而，Zarabi 表示，人们需要知道的是：命运不完全靠基因决定，包括体重。

人们常常会为自己的暴饮暴食行为找“借口”，导致饮食规律不健康，“当我们作出改变的时候，无论是否存在牺牲，都是我们的自我投资过程的一部分，”她表示。“这就增加了我们获得最终成功的机会。”

该项研究相关文章发表于9月8日的《健康教育和行为》（Health Education and Behavior）杂志上。