一项最新研究，哭得尽兴真的可以让你的心情变好。

哭泣的作用我们尚不清楚。一些专家认为，哭是一个对支持、安慰或帮助的恳切需求信号，而其他人认为，它的主要作用是释放情绪。

在该项研究中，60名参与者观看了两部电影，两部电影均因伤感而赚足了参与者们的眼泪。几乎一半的观众在电影播放时泪眼朦胧。在观影结束后的 0 min、20 mi 、90 min 后，研究者们又对参与者们的观影心情进行了调查记录。

观影结束后立即采访时，未哭的参与者的心情没有变化，而泪眼朦胧的参与者的情绪十分低落。然而，在20分钟时，泪眼朦胧的参与者的情绪反弹到之前的水平，并在90分钟时，他们的情绪似乎比以前更好了。

这种情绪反弹力度与参与者的哭泣时间之间并未显示出某种联系，该研究相关文章发表于近期的《动机与情感》（Motivation and Emotion）期刊上。

流泪带来的情绪低落和随后的情绪回升，可能会让你感觉到，自己的心情好了很多，该研究的作者 Asmir Gracanin 表示，他任职于荷兰蒂尔堡大学。

然而，只有经历了更长的一段时间，我们才能感受到哭泣对情绪的改善能力。

“因最初的情绪恶化，进而痛哭，痛苦过后的一段时间内，情绪不仅复苏至原水平，并能解除先前情感事件给自己带来的压抑感，”Gracanin 在杂志的新闻发布会上表示。