荷兰的一项研究显示，在一夜嗜酒后，扫荡冰箱或喝水都不能改善你次日的头痛。

取而代之，研究结论是，唯一的预防宿醉的办法是少喝点酒。

研究询问了超过800个学生关于他们是如何减轻宿醉症状的，但的得到的结果是食物和水都没有一点效果。

该发现在阿姆斯特丹的一项会议上提出。

来自荷兰和加拿大的一组国际研究者调查学生的饮酒习惯，以弄清楚是否可以减轻宿醉和是否有人对宿醉免疫。

在826个荷兰学生当中，54%在饮酒后吃食物，包括了富含脂肪的食物和丰富的早餐，希望能够免于宿醉。

为了以防宿醉，超过三分之二的学生饮酒的同时喝水，超过一半的学生在睡前喝水。

虽然这几类人比那些没有喝水的人比，好像有轻微的改善，但是实际上在他们的宿醉的严重程度上并没有什么不同。

早期研究显示大约25%的饮酒者称从未有过宿醉。

因而研究者询问了789个加拿大学生关于他们最近几个月的饮酒和经历宿醉的情况，发现那些自称没有宿醉的人只是喝了“太少酒而没能发展成宿醉”。

那些嗜酒的同学，在估计血液中的酒精浓度超过0.2%的情况下，几乎没有人对宿醉免疫。

根据来自乌得勒支大学的主要作者Joris Verster博士称，其中的关系其实很简单。

“你喝得越多，就越可能宿醉，

 “喝水或许可以缓解口渴和口干，但这并不能避免悲剧发生——头痛和恶心。”

Verster博士说其中一项难题是科学家仍然不知道造成宿醉的原因。

“研究证明它不是简单的单纯性脱水——我们知道涉及了免疫系统，但在我们弄清楚原因之前，不太可能找到有效的治疗方法。”

他说在宿醉研究中，下一步将实施更多的对照试验。

来自伦敦大学学院的Michael Bloomfield博士说，每年酒精滥用的经济费用有数千亿欧元之多。

“因此，回答像‘你是如何避免宿醉的？’这样的问题显得很重要。”

“我们需要更深入的研究的同时，这项新发现告诉我们这个答案很简单——少喝点酒。”

来自伦敦大学学院的Michael Bloomfield博士说，每年酒精滥用的经济费用有数千亿欧元之多。

“因此，回答像'你是如何避免宿醉的？'这样的问题显得很重要。”

“同时我们需要更深入的研究，这项新发现告诉我们这个答案很简单——少喝点酒。”