一项最新研究表明，锻炼似乎有助于控制肥胖人群的心率不齐症状，即房颤。

澳大利亚研究人员发现，“心肺适能”能够降低机体潜在的健康风险。心肺适能指的是心脏和肺部供应氧气到身体各部位，并保持身体活动的能力。

“该研究表明，积极的风险管理，即增加身体运动量，应该是房颤预防管理中不可分割的组成部分，”该研究的首席研究员 Prashanthan Sanders 博士表示，他是澳大利亚阿德莱德大学心律紊乱中心的主任。

美国心脏协会表示，房颤是一种最常见的心律异常，对约270万的美国人的健康造成了影响。肥胖和缺乏运动是引起房颤的危险因素，研究人员指出，房颤可能导致中风。

一位专家表示，目前，还需要更多的研究才能证实这些发现。另外，患者在开始一项锻炼计划前，应该就此咨询他们的医生。

该研究相关文章发表于8月24日的《美国心脏病学会》（ the American College of Cardiology）杂志上。

在该项研究中，参与者包括308名房颤患者，Sanders 和他的同事们根据他们的健身水平，将他们平均分成三组：低健身量组、适中健身量组、或高健身量。所有的参与者的身体质量指数(BMI)均在27以上，这也就意味着他们属于超重或肥胖人群。

研究人员对参与者进行了四年左右的随访，探究健身水平对其不正常心跳复发的影响。病人们也得到了一份由医生批准的减肥或锻炼计划。

经过四年的随访，研究人员发现，高健身量组成员中的84%不再有房颤症状，适中健身组的健康比例为76%，低健身量组则为17%。

Sander 小组还发现，“代谢当量”（静息状态下用于衡量氧气用量的指标）增加一单位，房颤复发的风险就会降低20%。

研究结果显示，增加二单位以上的代谢当量能够减肥的同时，也能增加房颤复发的可能性。

“增加身体活动获得心肺健康，与减少房颤的负担、维护正常的心律之间存在某种联系，”Sanders 表示。

康涅狄格州哈特福德医院首席心脏病专家 Paul Thompson 博士表示，运动是一个能够降低房颤发病率的很好的方法。

“通过适度的体力活动，可以减少人们房颤的几率，”他表示。

“如果房颤患者得到有效治疗，他们可以降低复发率，降低对其他药物和治疗方案的需求，并帮助身体进入更好的状态。另外，减肥和运动也能够起到促进健康的作用，”Thompson  表示。

“一个不错的方案就是，每天至少进行30分钟的快步行走，”他表示。