一项发表在《衰老与健康》（Journal of Aging and Health）上、随访了近3000名男性的研究揭示了智力与中年身体运动能力之间的联系。

早前的研究提示，中年时我们身体的运动能力越强，在老年时能保持自主能力及处理日常事物（如：购物、穿衣服）的可能性越大。

探究该领域的研究人员在测试受试者的身体运动能力时，通常都会进行大量的测试：如握力测试、平衡能力测试、座椅起身能力测试、跳高能力测试（对腿部力量进行测试）、背力测试。

在研究中，丹麦哥本哈根大学的研究人员分析了成年早期的智力与后来48岁-56岁之间身体运动能力之间的关系，这些受试者是一组出生于1953年或1959-1961年的2848名丹麦男性。这些数据来自哥本哈根衰老和中年生物数据库。

他们发现，成年早期智力得分每增加10分与中年背力增加0.5kg、跳高高度增加25px、握力增加0.7kg、30秒内从座椅上起立增加1.1次、平衡能力增加3.7%有关。

政策上应该鼓励所有能力水平的人保持终生活跃状态

哥本哈根大学健康老龄化和健康中心的博士生、本文的第一作者Rikke Hodal Meincke称：“我们的研究清除的表明，成年早期智力得分越高，受试者中年时的背部力量、腿及手的力量更强，平衡能力也会更好。

她和她的同事总结道，她们的研究结果对于各行各业，无论能力大小的人制定和实施保持他们终身运动的计划，显得尤为重要。

然而，Hodal Meinck呼吁进行更多的研究，以发现这种联系背后的机制。例如，其他研究人员的研究已经提示，童年因素、运动、健康状况、社会经济背景可能也会影响他们今后人生的运动能力。

她提出，她们的研究结果可以有这么一个解释即：智力越高的人，越容易理解健康信息（如有关生活方式及运动方面的建议）并将其付诸行动。

上个月，《今日医学新闻》报道的三项研究的研究结果显示，运动不仅可以作为减少阿尔茨海默症及血管性痴呆风险的手段，它还可以坐位一种有效的治疗手段。

例如，其中一项研究发现，有氧运动可以降低脑部tau蛋白的水平（阿尔茨海默病的一种标志蛋白）。研究人员指出，目前任何一种获批的药物可以有这种效果。