最新研究显示，维生素D对肥胖青少年的心脏健康或糖尿病风险没有益处。不但没有益处，研究结果显示维生素D反而会导致胆固醇和甘油三酯水平升高。

此项研究是梅奥诊所的研究者对肥胖青少年进行的一系列调查中的一部分，结果发表于《儿科肥胖》（Pediatric Obesity）杂志。

据疾病预防控制中心（CDC）称，在过去的30年中少年肥胖人数增长2倍、青年肥胖人数增长了4倍。《美国医学会杂志》(JAMA)称，目前美国青少年有1/5是过度肥胖的。许多观测研究已经指出，维生素D缺乏与肥胖并发症有关，比如：心血管疾病、胰岛素抵抗。许多医疗服务提供者因此推荐高剂量的补充维生素D以降低或预防此类并发症的发展。

这些维生素治疗有时会超过日标准用量的5到10倍。但是，梅奥诊所儿童中心儿科内分泌专家Seema Kumar博士，在过去的10年中进行了四个临床试验，发表相关主题论文6篇，发现维生素D补品对于青少年没有什么益处。

但是，Kumar博士说：“我们不是说维生素D缺乏和慢性疾病之间不存在联系，只是到目前为止我们还没有发现任何联系。”

维生素D最常见也是最有效的来源就是日光，鱼油和多脂鱼等食物内含量丰富。如果有人不能从日光及饮食等自然途径获得足量的维生素，那么就会被建议补充维生素D。

维生素D补充与胆固醇和甘油三酯水平升高相关！

研究团队最近的研究，主要是检测了补充维生素D对19名13—18岁维生素D缺乏肥胖青少年的影响，评估了对于他们健康总体状况有什么影响（如果有的话）。

Kumar博士解释道，对受试青少年补充维生素D 3个月使其达到正常水平后，研究者没有观察到体重、体质指标（BMI）、腰围、血压或血流量等参数发生变化。她说，没有任何健康改善，这非常令人吃惊。

但是，摄入过多的维生素D会导致维生素D中毒或维生素过多症，出现恶心、呕吐及肾脏并发症。并且，新研究发现过多的维生素D还会导致受试者胆固醇和甘油三酯（血液中增加心脏病风险的酯）水平升高。

Kumar博士提示，这一发现是基于比较少的受试青少年并且是在一个比较短的时间里做出的。为了解决这些局限性，需要进行规模大、有安慰剂对照的研究以调查维生素D补充的长期影响。

Kumar博士总结道：“我们没有说以合理的剂量补充维生素D不好，并且我们知道许多肥胖青少年缺乏维生素D。我们只是说，补充维生素D对于青少年的整体健康有多少好处还没有定论。”