专家表示，父母可以采取几个步骤，以确保孩子回到学校后也能保持健康的口腔习惯。

在家吃健康食品，如水果、蔬菜、全谷物、奶制品和蛋白质。Kathleen Pace 表示，大多数的天然食品比加工食品的含糖量低，对牙齿的破坏能力也就相对较低。Kathleen Pace 是达拉斯德州农工大学贝勒牙科学院的助理教授。

“在家里，父母需要为孩子提供这类健康食品，那么孩子在其他场合也就会模仿这类饮食习惯，”她在一次大学新闻发布会上表示。

她如是建议父母：

青少年在学校的午餐一定要包括水果和奶制品。水果在为机体提供健康营养的同时，也能够满足孩子对糖果的渴望，而奶制品如牛奶和奶酪，有助于加强孩子的骨骼和牙齿健康。

不给孩子吃粘性大和含糖量高的食物。“一般情况下，任何的粘性大、脆性好、含糖量高的食物能够加速蛀牙的形成，”Pace 表示。“不幸的是，以上这些类食物几乎均含糖。”

与孩子一起进行早晨和晚间的牙齿清洁过程，并教会他们如何照顾自己的牙齿。“孩子们喜欢模仿，所以为他们提供机会，让他们能够更好地观察刷牙和牙线洁牙过程。或者，更好的一种做法是，与他们一起进行这项活动，”Pace 表示。“让你的孩子养成吃完早餐刷牙的习惯。”