一项最新研究表明，在20岁时具有良好的社会关系，可能提高人们的晚年幸福指数。

之前有研究表明，社会关系不好的人过早死亡的风险较高。

“事实上，社会关系的影响相当于烟草，甚至高于过量饮酒(风险)或肥胖症，”该研究的作者 Cheryl Carmichael 在一次大学新闻发布会上表示，他执行了该项研究，是纽约罗切斯特大学的一名博士生。

该项研究包括133名参与者，他们均是1970年代的大学生。研究者们记录了他们在20到30岁期间的日常社会交往。50岁，他们又进行一项关于社会生活质量和心理健康的在线调查，调查内容包含孤独和抑郁情况，以及他们与朋友的亲密关系。

研究结果表明，20岁时频繁的社会交往和高质量的社交关系（即亲密的和令人满意的社交关系）的人，他们在30岁时往往健康水平更高，50岁时也呈现该种趋势。

该项研究结果相关文章发表于最近一期的《心理学和老化》（Psychology and Aging）杂志上。

研究人员表示，在20岁时进行的大量社交互动，对人体日后的健康是有益的，因为这能够帮助年轻人进行准确的定位。

“20岁左右我们遇见了不同背景的人，他们有着不同于自己的人生观点和价值观，我们可以从他们身上学到如何最好地管理这些差异，”Carmichael 表示，她是布鲁克林学院的心理学助理教授。

“考虑到这30年来的生活、婚姻、供养家庭和投入工作的影响，大学生和年轻人发展的社交关系，对他们日后生活情绪健康的影响似乎是非凡的，”她总结道。