伦敦大学皇家霍洛威学院的研究人员发现,在课堂教学后成功的长期学习,在学习者良好的睡眠休息之后。

皇家霍洛威学院心理系学者教一群人一些虚构的语言中他们不认识的新词汇,这些词汇的特点是能通过一个规则与新单词相关联。他们发现,尽管学习者被教后很快意识到新词汇与规律之间的关系,他们还是不能理解这些新的、不熟悉的词汇,直到休息了一段时间之后。

皇家霍洛威学院的认知心理学教授Kathy Rastle说:“老师们一直怀疑适当的休息是不是学习成功的关键。我们的研究对这一想法提供了一些实验支持。我们的实验参与者在学习之后很快就能够识别出隐含的规则。然而,直到他们测试培训结束一周后,当新词汇出现在一个句子当中时，参与者才能够使用该规则去理解一个来自虚构语言中的新词汇。”

她补充道:“这一结果表明,关键过程,巩固长期在教室外学习的一般知识可能要在学习之后的一段时间,这可能与睡眠过程中一些大脑活动有关。”

这一研究发表在《认知心理学》杂志上，研究还发现,参与者被教到不是这一规则的新词汇时，需要时间来巩固基于这一规则的知识。如果在最初介绍的词汇学习中引入了其他的例子,学习者就无法理解这一一般规则。

这些发现对教室的语言教学产生了重要影响。当教孩子如何读出发音时，教师们引入复杂的单词或与基于新规则不同的规则的例子并不少见。例如,他们可能教孩子发CH的音时用church、chest和 chess, 而不用chef 或 chorus。

研究表明，在孩子睡了个好觉,已经巩固了标准规则之前不应该引入规则之外的例子，否则,他们学不会所需学习的必要知识。

Rastle教授解释说:“我们的研究结果表明,刚学习了新规则的知识又引入与规则不同的知识可能会阻止关于所教规则的一般知识的学习效果。如果我们想让学习者从一组示例中吸取到一般原则的规律,我们需要仔细考虑所举例子的结构类型。”