根据芬兰图尔库大学和芬兰健康与福利国家研究所的研究人员所进行的一项新的研究结果表明，抑郁症和失眠的症状是频繁做恶梦的最强的预测因子。发表在睡眠（Sleep）杂志上的研究，旨在测试这两种之前研究的因素与经常做恶梦之间的相关性是否能够在大量人口样本中体现，并且检查是否任何之前报告的均有相关性存在。

“我们的研究表明幸福感和噩梦之间是有明显的联系。在恶梦和抑郁症之间的关联证据最为充分，而在其它许多涉及恶梦与测量生活满意度和健康的问题的分析中也是显而易见的，”来自图库尔大学的首要作者Nils Sandman说。

美国睡眠医学学会对于噩梦的定义为“通常一连贯的看起来像是真实的梦觉，并且当恶梦显露后会获得更多的打扰同时会让你从睡梦中惊醒。”恶梦往往涉及迫在眉睫的物理危险，而且可以引起一系列的负面情绪，包括焦虑，恐惧，尴尬和厌恶。

在这项研究中，研究人员分析了2007年和2012年之间来自芬兰的成年人口所进行的两个独立的横断面调查数据。问卷调查的数据为13922名年龄在25-74岁包括恶梦的频率伴随着整体健康和生活方式等其它相关的项目。

作为国家FINRISK研究的一部分，在邮政中，参与者会被派发问卷调查，并且当他们完成后就会寄回当地的初级卫生保健中心。在保健中心，每个参与者进行的身体检查以及问卷调查均需由护士检查。

恶梦可作为抑郁症发病的早期指标

研究人员发现，28.4%的参与者伴有严重的抑郁症状曾报道称经常做恶梦，并且经常失眠的人中有17.1%也有上述经历。进一步分析数据和调整了潜在的混杂因素后，研究人员得出了一个结论，对于做恶梦频率的最强独立危险因素是失眠症，疲劳和“负向自我态度”症状的抑郁症。

“此外，与心理和身体健康相关的各种各样的因素是与适度影响大小的恶梦的频率相关，”作者写道。这些因素包括性别、年龄、工作自我报告能力受损、低的生活满意度和频繁酗酒。“因此，恶梦的频率似乎与睡眠和情绪问题有一个强有力的联系，但也与各种各样的心理和身体健康的因素有关，”作者说。

这项研究由于其横断设计而受限，这就意味着研究人员无法通过观察确定其因果关系。然而，他相信他们的发现可以为今后的研究提供依据。

“恶梦作为抑郁症发病早期的指标是可能的，并且因此有前所未有的诊断价值。同时，因为恶梦与失眠和抑郁症经常一起出现，这是否可以通过治疗这些指向恶梦的因素，从而改善做恶梦的频率？”他总结说。

                                              本文由James McIntosh编写