社交媒体网站、Facebook，或许是一个与新老朋友联系的有效工具。然而,一些用户可能发现自己花了相当多的时间浏览Facebook,可能不可避免的开始比较在他们生活中发生了什么以及他们的朋友的成就。

据休斯顿大学(UH)研究员Mai-Ly Steers所说,这种社会性比较及花在Facebook上的时间可能与抑郁症状有关。Steers在本文中提出了关于这一主题的研究,“看到别人的精彩的片段:Facebook使用如何关系到抑郁症状”发表在了《临床和社会心理学杂志》上。

“尽管社会比较过程一直在检查传统语境的长度,文学才刚刚开始探索在线社交网络模式的社会性比较,“Steers说,她是休斯顿大学社会心理学的博士研究生。

Steers进行了两项研究试验,来研究同辈人之间在Facebook上的社会性比较同如何影响用户的心理健康。这两项研究提供的证据表明,当把自己和别人进行比较时，Facebook用户会感到沮丧。

“这并不意味着Facebook导致了抑郁,但抑郁的感觉和在Facebook上花费很多时间并把自己与别人比较往往相互关联,“Steers说。

第一个研究发现花在Facebook上的时间和抑郁症状之间的联系对两性都适用。然而,结果表明,Facebook的社会性比较只能调节男性花在Facebook上的时间和抑郁症状之间的关系，对女性没有作用。同样,第二项研究发现花在Facebook上的时间和抑郁症状的关系可以通过在Facebook上的社会性比较来调节。与第一项研究不同,性别不能调节这些关联。

社会性比较已经不是个新概念了。事实上,它自1950年以来在面对面的情境下被研究。然而,在网络社交媒体网站上进行社会性比较可能会让人感觉更糟。

“一个危险是,Facebook经常给我们一些不经常交往的朋友的信息,这给了我们更多社会性比较的机会,“Steers说。“你不能切实控制比较的冲动,因为你永远不知道你的朋友要发布什么信息。此外,我们大多数Facebook的朋友往往偏向于发布关于他们生活中好的事情而除去坏的事情。如果我们将自己与朋友“好的片段“相比较，这可能会导致我们认为他们的生活比他们实际生活更好，相反的,让我们对自己的生活感觉更糟。”

Steers说,人们饱受情绪困扰可能特别容易受到由于在Facebook上花太多时间做社会性比较带来的抑郁症状影响。对已经陷入困境的人来说,对朋友生活的扭曲看法可能会让他们在内心的挣扎过程中感到孤独,这可能使他们的孤独和孤立感相复合。

“这项研究和先前的研究表明将自己与他人进行社会性比较的行为与长期破坏性的情绪有关。进行社会性比较得到的任何好处都是暂时的,频繁得进行任何形式的社会性比较都可能导致较低的幸福感,”Steers说。

Steers希望这些研究结果能帮助人们理解技术进步往往具有预期的和不可预期的结果。另外,她希望她的研究将有助于指导今后的干预措施,减少抑郁风险人群Facebook的使用。