最新研究表明：夜猫子（即晚睡者）比早起者更容易患糖尿病以及其他健康问题，即使在他们拥有相同的睡眠时间的情况下。

在该项研究中，研究人员对1600多名参与者进行了研究，参与者们的年龄在47岁至59岁之间，他们提供了关于他们的睡眠习惯的信息，并接受了测试，用以评估他们的健康状态。

“不考虑生活方式的影响的话，与早起者相比，夜猫子面临着更高的糖尿病及骨骼肌减少症等健康问题的患病风险，”Nan Hee Kim 博士在内分泌学会在一个新闻发布会上表示，他任职于韩国安山的韩国大学医学院。

“这可能是由于夜猫子的睡眠质量差，以及他们采取了不健康的生活习惯，例如吸烟，深夜吃零食和久坐不动等，”Kim 表示。

1600人中，95个人是夜猫子，480个人是早起者，其余人群的睡眠时间分别处于两者之间。

即使他们更倾向于年轻人，但是夜猫子血液中的脂肪和人体内的脂肪往往比早起者含量更高。研究结果显示，夜猫子更容易患上骨骼肌减少症，骨骼肌减少症是一类使身体逐渐失去肌肉的症状。

调查人员发现，男性夜猫子比男性早起者更有可能患上糖尿病或骨骼肌减少症。与女性早起者相比，女性夜猫子倾向于拥有更多的腹部脂肪，代谢综合征的患病风险更高，也增加了糖尿病，心脏病和中风的患病风险。

该项研究在线发表于4月1日的 Clinical Endocrinology & Metabolism 杂志上。

考虑到许多年轻人都是夜猫子，Kim 表示，这种类型的与睡眠习惯相关的健康风险是“一个重要的需要解决的健康问题”。

该研究只是发现了夜猫子与增加健康风险之间存在联系，并不能证明它们是因果关系。