今天发表的2015年美国矫形外科医师学会的年度会议上的研究发现，超过三分之一的精英,一级大学生运动员可能维生素D水平不足,而维生素D在帮助人体吸收所需的钙以维持骨量,减少肌肉骨骼疼痛和降低受伤风险中至关重要。

全球多达10亿人维生素D水平不足或缺乏。维生素D存在于鱼种,在美国维生素D适量添加到牛奶和奶制品中可以作为补充。在体内维生素D也可以通过阳光照射产生。

“尽管已有多个研究证实维生素D不足在各类人群中广泛存在,关于精英级别的运动员的数据也证明缺乏,”整形外科医生和主要研究作者、南加利福尼亚大学行政主治医师、医学博士Diego Villacis说。“最近的研究还表明,维生素D水平与肌肉爆发力，力量,速度和最佳骨质有直接关系。”

2014年2月在线体育健康发布的研究中,研究人员测量了223名全国大学体育协会(NCAA)运动员(121名男性和121名女性)2012年6月至2012年8月间血清25 -羟基维生素D水平 。参与的运动员广泛参加一系列室内和户外运动,25 -羟基维生素D水平是40.1±14.9 ng / mL(?32 ng / mL通常认为是正常的;20到< 32 ng / mL,不足;< 20 ng / mL,缺乏)。总体而言,66.4%的参与者有足够的维生素D水平和33.6%的参与者不足或缺乏。

结果显示，男性维生素D水平不足的可能性多2.8倍，深肤色运动员也面临维生素D缺乏的“更高风险”，与白人运动员相比，黑人运动员维生素D水平不足的可能性多19.1倍，西班牙人维生素D水平缺乏的可能性多6.1倍。

“我们的研究表明近三分之一的NCAA精英运动员维生素D水平异常,“Villacis博士说。“尽管还有很多工作要做,我们的研究结果还是改善了表面现象，最重要的是减少了由于维生素D水平缺乏而受伤的风险。这可能通过调整饮食,晒太阳和维生素D补充来简单又安全的实现。”