那些生活中不活跃的孩子可能会成长为中年的“沙发土豆”，一项研究表明。

研究人员比较了6000多英国人在10岁和42岁时看电视的习惯，他们均出生于1970年的同一个周。

家长应该增加孩子们的体育活动以确保他们成长为健康的成年人，伦敦大学的作者们总结说。

“做一些活跃的事情，而不是看电视”，共同作者之一Lee Smith建议。

“夜晚时间，家人应该试着去散步而不是坐下来看电视”。

“如果你不能到外面去，可以尝试比较活跃的电脑游戏，或者其它任何让人站起来消耗能量的事情，而不是坐下来吃零食”，伦敦大学流行病学和公共卫生系的Smith博士说。

看电视时间

作者承认，如今的孩子们看电视的时间往往被计算机、智能手机和平板电脑取代。

但是Smith博士强调，问题是一样的，电脑和手机只是跟看电视“坐下来放松”的方式不同，家长需要鼓励孩子们更活跃一些。

该研究引用了英国队列研究，就是将1970年出生在英格兰、苏格兰和威尔士的英国人所处的经济环境、健康、体育、教育和社会发展等信息综合在一起。

当他们10岁的时候，研究者询问了他们的父母，孩子们看电视和做运动的频率。他们的身高和体重以及他们父母的职业均被记录下来。

当他们42岁时，研究人员询问了他们看电视和做体育活动的时间。他们同时被要求评估自己的健康和体重情况。

研究表明，那些10岁时花很长时间看电视的孩子，成年后每天在电视跟前超过三小时的几率比那些童年时相对少看电视的人高42%。

那些42岁时每天看电视超过3小时的人，健康状况更可能仅仅是凑合甚至较差，并且超重甚至肥胖。

体力工作

他们也更可能有一个超重并且从事规律性或体力工作的父亲。

体力工作者的儿女，42岁时每天看电视超过三小时的可能性是管理者孩子的两倍，即使后来他们的学历也被考虑在内。

体力劳动者父母在工作时更活跃，所以可能会在闲暇时花更多的时间坐着以弥补自己，另一位研究人员Mark Hamer博士表示。

“孩子可能会模仿他们父亲或母亲的休闲活动方式”。

“孩子们保持活跃是很重要的。如果他们能被鼓励参与体育活动就更好了”。

作者相信，利用一个大型的代表性的出生队列将儿童和成人看电视的习惯与健康状况联系起来，这项研究还是第一次。

“我们的研究表明，父母健康相关的行为在30多年后仍然可以部分地影响孩子们看电视的习惯”，Hamer博士说。