人们通常认为锻炼、欧米伽-3脂肪酸、常看医生等有助于延长寿命。

现在来自杨百翰大学（brigham young university）的研究人员证实孤独和与世隔绝同样影响寿命和肥胖的发生。

“它们的影响等同于肥胖，值得大众引起注意，”Jianne说，她是该项研究的首席作者。“我们需要更加严肃的对待我们的社交关系。”

孤独和与世隔绝看起来完全不同。例如，一些人也许周围都是人但是还是会感到孤独。另一些人则不愿和人群接触因为自身喜欢孤独。但是对于这两种情况来说，对寿命的影响是类似的。

孤独和死亡率的关系在年轻人中间比老年人之间更加紧密。尽管老年人容易孤独并且有更高的死亡率，孤独和与世隔绝在低于65周岁的人群中能够更好的预测死亡率。

“当下，我们不仅处于本世纪独居率最高的时代，而且是整个星球独居率最高的时代，”Tim说，他是文章的共同作者。“随着孤独的增加，我们可以预测将来可能会引发孤独的暴发。”

研究分析了来自于不同健康研究的数据。综合这些数据，样本包括了超过3百万参与者，他们来自于孤独、与世隔绝和独居的相关研究。

矫正了社会经济地位，年龄，性别和之前健康状况这些参数之后，他们发现效果一致。缺乏社会活动表现出健康风险增加，而社交活动有助于健康。这项新研究发表在Perspectives on Psychological Science杂志。

先前Holt-Lunstad和Smith的研究认为孤独对死亡率的影响与每天抽15只烟或酗酒等同。当前这项研究认为不仅孤独是死亡率的重要风险因子，也是肥胖发生的重要风险因子。

“当前，该项研究说我们的心态越积极，我们在情感和身体方面就越好，”Smith说。

有很多事物可以减弱孤独的影响。随着互联网的发展，距离遥远的人们可以通过网络联系，这是前所未有的。但是，肤浅的在线联系缺少情感内容和深度。过多的语言有可能破坏浪漫的气氛，比如。但是，那项打字研究的作者说甜蜜或者友善的信息也是普遍有效的。