我们血液中的维生素D水平既不能太高也不能低。哥本哈根大学的科学家们在世界上首次发现了高水平维生素D和心血管病死亡之间的联系。

在公共健康方面，维生素D缺乏一直是焦点。许多研究已经表明，水平太低不利于我们的健康。然而，来自哥本哈根大学的新研究首次发现，血液中的维生素D水平太高可能增加因中风和冠心病死亡的风险。

研究结果刚刚发表于《内分泌和代谢》杂志上。

“我们研究了247574个人的维生素D水平，目前为止，就此类研究而言，这是世界上最大的。我们还分析了采集血液样本七年后，他们的死亡率。在这段时间，有16645名患者去世。此外，我们分析了他们的死亡与维生素D水平之间的联系”，临床医学系教授，Peter Schwarz解释说。

结论很清楚：研究证明死亡率和维生素D水平太低确实有关系，但新情况是，也可能是因为水平太高。

“如果你的维生素D水平低于50或超过100纳摩尔每升，就很可能引起死亡。我们分析了导致病人死亡的原因，当水平超过100nmol/L时，似乎患中风和冠心病死亡的风险就会增加。换句话说，维生素D的水平不应该太低，但也不应该太高。水平应该维持在50到100nmol/L之间，我们的研究表明，70nmol/L是最好的”，Peter Schwartz表示。

血液中有太多的维生素D可能对我们的健康有害，这一点之前从未被证明过。这可能对我们将来营养补充剂的摄入有很大的影响。

“这是非常重要的结果，因为人们如此关注补充维生素D。我们应该通过这一信息问问自己，是否应该继续像吃糖果一样吃维生素和营养补充剂。你不应该简单地认为增加剂量更好。我们应该只在医生的指导下吃维生素”，Peter Schwartz总结说。