Mount Sinai St. Luke’s和Mount Sinai Roosevelt的研究者们进行的一项新研究表明，生活中有很高的目标感，可以降低患心脏病和中风的风险。这一研究结果在三月六日巴尔地摩市召开的美国心脏协会工作和生活方式2015科学会议上公布。

新分析定义人生目标感为一种意义感和方向感，感觉人生是有价值的。之前的研究将目标和心理健康以及幸福感联系在一起，但是Mount Sinai新分析发现，高度的目标感可以减少23%的由各种原因导致的死亡率，并降低19%的心脏病发率、中风以及心脏搭桥或支架手术需要率。

“发展和改善你的目标感，可以保护你的心脏从而挽救你的生命”，研究的主要作者，Mount Sinai St. Luke’s和Mount Sinai Roosevelt的预防心脏病学家Randy Cohen博士说，“我们的研究表明，人生目标感和降低心血管疾病和死亡率之间有很大的关系。作为我们整体健康的一部分，我们每个人都需要问自己一个关键问题，我感觉人生有目标吗？如果没有，为了你的整体幸福，你需要朝着获得一个的重要目标努力”。

研究团队回顾了10项相关研究，包括13.7余万人在内的，目标感对死亡率和心血管问题影响的数据分析。荟萃分析发现，那些具有较低人生目标的人更容易死亡或经历心血管疾病。

“之前的研究将各种心理学因素与心脏病联系起来，包括焦虑、抑郁等消极因素和乐观、社会支持等积极因素”，研究的共同作者，西奈山卫生系统健康和预防工程主任Alan Rozanski博士说，“根据我们的研究，未来的研究应该进一步评估人生目标对健康和幸福感的重要性，并进一步评估提高个人人生目标感的策略”。