应激：我们所有的人都经历过。发表在Pain杂志的新研究显示：它不仅会在精神上影响我们，而且它可以降低我们承受身体疼痛的能力。

以以色列特拉维夫大学物理治疗系的Ruth Defrin教授为首的研究小组，在对29人的研究中发现，心理应激显著增加疼痛强度，同时降低应对的能力。

实验参与者被要求进行蒙特利尔成像应激任务（MIST），该任务基于计算机算法，用于诱导心理应激。研究人员描述了MIST的“心理把戏”：它让参与者回答了一些测试题，在回答问题之前，他们被告知测试的平均分达到总分的80-90％。然而，无论他们如何努力，都无法得到总分的45％以上，这样使他们产生了心理应激。

MIST试验之前和之后，参与者都经历了一系列的实验来评定他们对热疼痛的阈值和应付这种类型疼痛的能力。例如，在一个实验中，参与者被暴露于温度逐渐增加的热刺激中，并要求告知在什么时候他们会开始感到疼痛。

在评估应激影响他们承受痛苦的能力之前，研究人员根据MIST试验结果的应激等级将参与者划分为不同的小组。

心理应激“以一种非常戏剧性的方式降低疼痛调节能力”

研究人员发现，经历高水平心理应激的人比经历低水平心理应激的人承受痛苦的能力低得多。

Defrin教授解释说：“应激的强度越高，疼痛的调制能力越容易失常。”

研究人员说，他们的研究结果是令人惊讶的。例如，在运动过程中受伤的人，应该有更好的疼痛调节能力，所以他们希望在研究中看到类似的结果。“但是，我们惊讶地发现，结果恰恰相反，”Defrin教授说：“当急性应激对主体的痛阈值或耐受性没有明显的效果是，疼痛调制能力非常戏剧性的降低了。”

根据他们的研究结果，研究人员提醒我们要尽量减少应激的发生。 Defrin教授补充说：“现代生活让我们经常处于应激状态。虽然在不同的环境下，我们没有办法预测应激的类型，但是我们最好尽量通过放松、减压技术和治疗来降低我们生活中的应激程度。

上周，美国心理学协会的一份报告显示，在美国，虽然应激总体率正在下降，但钱仍然是造成应激的主要原因。