加州大学伯克利分校的最新研究表明，领略大峡谷、西斯廷教堂天花板或舒伯特的“万福玛利亚”等令人兴奋的奇迹风光，有利于巩固身体的防御系统。

研究人员将积极情绪与低水平的细胞促炎因子联系起来，积极情绪尤指我们接触大自然的美，艺术与灵性感动时产生的敬畏感，所谓的细胞促炎因子是一种能够促进免疫系统工作效率的蛋白质。

“我们的研究结果表明，积极的情绪与健康标记物相关，”Jennifer Stellar 如是说，她是多伦多大学的博士后研究员，也是该研究的第一作者，该研究在加州大学伯克利分校进行。

尽管对聚集体细胞来说，细胞素在帮助身体细胞对抗感染，疾病和创伤的过程中起着十分重要的作用，但持续高水平的细胞素却与亚健康和疾病紧密相关，比如2型糖尿病、心脏病、关节炎，甚至阿尔茨海默氏症和临床抑郁症。

长期以来研究者们建立了一系列的健康饮食、大量的睡眠和锻炼的标准，以增强身体对生理和心理疾病的防御能力。但伯克利分校的研究却是第一个探究了生物体积极情绪的作用，其研究结果刚刚发表在 Emotion 杂志上。

“敬畏感，奇迹与美帮助我们拥有特定的细胞素含量，该含量更有助于机体健康，以上表明，我们通过经历一些事情（例如：在大自然中散步，忘我的倾听音乐，观看艺术）来感受这些情感，这将直接影响我们的健康和预期寿命，”加州大学伯克利分校的心理学家Dacher Keltner 说，他是该研究的成员之一。

在两个独立实验中，200多名年轻人表述了在这一天中其所经历的娱乐感，敬畏感，同情，满足，快乐，爱和骄傲等积极的情绪。另外，研究者们还收集了那些经历了更多的积极情绪（尤其是敬畏感，好奇和惊讶）的参与者的口腔粘膜渗出液，即当天的牙床和脸颊组织样本，研究发现，这些人的细胞素和白介素6（均为炎症的标识）的水平最低。

除了自身免疫性疾病，细胞素含量的提高也与抑郁症紧密相关。最近的一项研究发现，抑郁症患者有较高的促炎细胞素含量，促炎细胞素除了是肿瘤坏死因子外，也是不产生消极感的物质，但是后种作用却鲜为人知。因此可以相信，大脑通过发送信号产生炎性分子，细胞素如5 -羟色胺和多巴胺，可以阻止关键激素和神经递质发挥作用，最终起到控制情绪、食欲、睡眠和记忆的作用。

为了解释敬畏感可以作为促炎细胞素降低的重要预测依据的原因，最新研究认为“敬畏感与好奇心和探索欲望相关，在生气的情绪中，这些对立行为反应与上述情绪相关，在这种情况下，个人通常会选择退出与他人的交流，呆在只有自己的空间内，”Stellar 说。

那么在低的细胞素和积极的情感中，什么会先产生呢？Stellar 说她也不能肯定回答，“有可能是低水平的细胞素会让人感觉情绪更加积极，或者它们之间的关系是双向的，”Stellar 说。