最新研究显示，治疗退伍军人的失眠症与减少其自杀意念显著相关。

研究结果表明，通过六个交易日的认知行为（CBT-I）治疗失眠症后，自杀意念也下降了33%。进一步分析发现，在 CBT-I 治疗期间，失眠症严重的程度降低，也降低了其并发症即自杀意念。控制了潜在的复杂因素（如抑郁严重程度的变化）后，这种关系仍然显著。

“值得注意的是，失眠严重程度的减少与自杀意念的降低，在控制了抑郁改善程度后仍然相关，”Bradley Karlin博士说，他是该研究的带头人之一，任职于美国职业心理委员会，目前担任教育发展中心心理健康和老化部部长，EDC 有限公司成员。该评估进行的时候，Karlin 正担任美国退伍军人事务部中央办公室，国家精神健康部心理疗法和老人精神科主任。“结果表明，通过 CBT-I 治疗失眠效果显著，也降低了退伍军人的自杀，及其他引起自杀行为的风险，”Karlin说。

Karlin 指出，该研究已经窥探出 CBT-I 疗法引起广泛影响的机理，这个发现简直令人大开眼界。除了改善失眠和减少自杀意念外，CBT-I 疗法还能使其抑郁和生活质量得到改善，这些现象表明，我们应着重关注公共卫生检测和治疗失眠，因为这可能会产生一些实质性的好处。

该研究相关论文发表在2月出版的 Sleep 杂志上。

“在老兵这一群体中，慢性失眠尤为普遍，为服务我们的国家，这些老兵们屡次把自己的生命暴露于风险之中，”美国睡眠医学学会主席 Timothy morgenthal 博士说。“这项研究强调，老兵们可能面临一些问题，如抑郁，自杀的意念和创伤后应激障碍，因此，有效治疗失眠可以改善老兵的生活质量甚至拯救生命，”。

美国睡眠医学学会的报告称，大约10%的人患有慢性失眠障碍（包括白天睡眠障碍和相关症状），他们的睡眠障碍截止目前至少已经有三个月的历史。大约15 - 20%的成年人患有短期失眠障碍，在伊拉克或阿富汗服役过的一半以上的退伍军人的医疗报告中记录有失眠症状。

该评估实验研究范围包括405名患有失眠障碍的退伍军人，这些人均接受了CBT-I 疗法的初级保健和心理健康治疗方案。大多数的参与者是男性，且患者的平均年龄是52岁。据调查，约83%的退伍军人曾与人发生过冲突，其中包括曾在越南征战士兵中的150人，和曾参与伊拉克或阿富汗的持久自由行动/伊拉克自由行动/新黎明行动士兵中的83人。患者接受了治疗师的CBT-I疗法，这些治疗师均为本次试验而专门接受过培训，该疗法是美国退伍军人事务部卫生保健系统中国家宣传CBT-I疗法的一部分。CBT-I 疗法实施的有效性和可行性表明，在其他卫生保健系统中，也存在着相当大的广泛的CBT-I 疗法的传播机会。