当情绪低落时，朋友或爱人的一个拥抱总能让我们重新振奋起来。不仅如此，近期的一项研究发现，拥抱除了能够让你在情感上受益，甚至还能帮助你抵抗诸如普通感冒这类的病毒感染疾病。

来自美国匹兹堡卡内基梅隆大学Dietrich人文与社会科学学院的Sheldon Cohen和他的同事完成了这项研究。他们发现：经常拥抱并且给予良好的社会支持，可能会降低因压力诱导的病毒易感性，从而能够预防疾病，降低疾病易感风险。研究成果发表于《心理科学》（Psychological Science）杂志上。

拥抱代表双方拥有一个较为亲密的关系，并且可以提供社会支持，正是基于这样的认识，研究团队进行了此次研究。

Cohen进一步解释到道：过往曾有研究发现，长期处于一种与人争执对抗关系的个体，其抵抗感冒病毒的能力要低于常人；而那些处于良好社会关系、得到较多社会支持的人，不易受到很多心理因素，诸如压力、焦虑和抑郁等不良因素的影响。

研究人员希望通过这次试验来验证：是否良好的社会支持也能起到抗压力诱导的病毒易感性的作用；是否被人拥抱这一行为也有同样的益处；以及被人拥抱本身是否能够助人抵抗感染。

拥抱能够降低感染感冒病毒的风险

研究人员招募了404名健康成人来完成试验。受试者需回答一份测试他们社会支持程度的问卷，同时，这些受试者还会连续14个晚上收到研究人员的电话采访，就自己与他人的冲突以及受到他人的拥抱等问题进行回答。

接下来，这些受试者会被有意安置在感冒病毒易感的环境中。研究人员会同时对他们出现病毒感染的症状或疾病进行评估和统计。

最终他们发现：那些拥有更好的社会支持的参与者，即使遇到与人冲突的情况，也不易感染感冒病毒；同时，有1/3的保护作用是由于拥抱这一行为产生的。

除此以外，他们还发现：那些受到感冒病毒感染的受试者中，有更好的社会支持和经常被拥抱的个体，其病毒感染的症状要轻很多；而那些社会支持较低，较少拥抱的参与者，其症状要相对较为严重；同时这一现象不受受试者是否与人冲突这一因素影响。

Cohen表示：这一发现表明从受我们信任的人那里得到一个拥抱，可能会让我们感到一种社会支持，而更频繁的拥抱行为则能减少压力给我们的不良影响。而被拥抱这一行为带来的显著的益处，可能是由于身体接触本身，也可能是拥抱这一行为代表了一种支持和亲密感。无论是哪一个因素带来的有益影响，那些经常受到拥抱的人比较不易受到感染。

而接吻这一行为就不像拥抱这么有益了，目前并没有发现接吻也有抗感染的作用。非但如此，还有研究发现，10秒钟的接吻就能传播大概8,000万的细菌。