原来，比实际岁数年轻的感觉可能很适合老年人。

在线发表于美国医学会杂志（JAMA，Journal of the American Medical Association）内科学上的研究发现，和那些自我感觉与实际年龄相符或比实际年龄还要老一岁的人相比，老年人如果自我感觉比实际年龄要年轻三岁或以上，那么他们的死亡率就会降低。

根据研究的背景信息报告，自我年龄感觉能够反映未来生活中其对自身的健康、体力限制和幸福感的评估，而且，许多老年人都感觉自己要比实际年龄年轻。论文作者，伦敦大学学院的Isla Rippon硕士和Andrew Steptoe博士，研究了自我年龄感觉和死亡率之间的关系。

论文作者所使用的数据均来自于一项老龄化研究，包括6489名实际年龄平均65.8岁而自我感觉年龄平均56.8岁的老年人。大多数人（69.6%）觉得自己比实际年龄要年轻三岁或三岁以上，25.6%的人自我感觉年龄与实际年龄相近，而4.8%的人觉得自己比实际年龄要老一岁多。

研究结果显示，在平均随访的99个月里，自我感觉年轻的老年人死亡率是14.3%，自我感觉年龄与实际年龄相符的人死亡率是18.5%，而自我感觉年龄更老的人死亡率是24.6%。自我感觉年龄与心血管事件死亡具有很强的联系，但和癌症死亡没有任何关联。

这项研究的结论是，“这些关联背后的机制值得我们进一步研究。其可能性包括，那些自我感觉比实际年龄年轻的老年人中，存在一套比我们研究检测要更广泛的健康行为系统（如维持健康的体重和良好的医疗建议依从性），以及更大的生活期望、把控感和意志力。自我感觉年龄是有可能改变的，所以，我们可以对此进行干预。自我感觉比实际年龄老的人们，可以有针对性关注健康信息，以促进积极的健康行为，改善老龄化状态。”

文献：

JAMA Intern Med. Published online December 15, 2014. DOI: 10.1001/jamainternmed.2014.6580