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《Allergy, Asthma & Clinical Immunology》杂志上的最新发表研究表明,维生素C可减少运动后引起的气管缩小或者呼吸系统症状。?xml:namespace>
体育运动会增加氧化压力,因此作为抗氧化剂的维生素C对参加剧烈运动的人们有着积极的意义。多项研究表明维生素C可减弱运动后产生的氧化压力标记物。此外,维生素C与组胺、前列腺素以及半胱氨酰白三烯的代谢均有关系,这三者是运动后引起的支气管道狭窄发病原的介质。
综合分析三项研究的结果表明,维生素C可平均地分开参与者运动后FEV1的界限,参与者均是运动后引起的支气管道狭窄。另外5项研究测试者均是在短途、高强度运动后开展,综合分析表明维生素C的作用在呼吸系统症状上可平均化。另外的一项研究报告维生素C的作用在有竞争力的男性游泳运动员承受呼吸系统症状时亦可平均化。
FEV1是评价个人是否患上运动后支气管狭窄的肺部功能标准。但是,运动引起的界限FEF25-75是FEV1的两倍。FEV1评价的是大气管障碍,而FEF25-75评价的是小气管障碍。因此,FEF25-75或者是FEF50可为维生素C的可能性效应提供相关的补充信息。
芬兰赫尔辛基大学Harri Hemila博士对12个实验者开展了二次分析。参与者均患有哮喘,平均年龄在26岁,并且会遭遇运动后支气管道狭窄。服用维生素C后运动前和运动后的FEV1及FEF60的水平均有报道,但数据起初并没有深入分析。
其中有五人运动后引起的FEF60大于60%。这样的FEF60极限值说明,运动后的FEF60绝对值成了一个重要结果,另外还有与他们运动前的水平的比较。维生素C对这5人运动后FEF60值增加范围大约在50%-150%。相反,在另外7个人中服用维生素C与不服用无区别。使用维生素C后运动后FEF60值水平的升高时一个新的发现,由此表明维生素C对小气管有持续的作用。
Hemila博士总结“维生素C安全且廉价,在9个随机连续研究维生素C对运动后引起气管狭窄的试验皆有积极的作用。让经常参加体育活动并且会遇到运动后气管狭窄或者参加剧烈运动后咳嗽、喉咙痛的人来测试维生素C是否对个人有益是很合理的。”