近期一项研究表明，不合理的睡眠会增加人们患溃疡性结肠炎的风险。

研究人员指出，成年人昼夜最佳睡眠时间为7到8小时，如果小于或多于这个时间，都会增加肠炎的风险。很多人希望通过增加睡眠时间来获得健康，其实反而会适得其反。研究者认为睡眠时间和质量是患肠炎的关键因素。

麻萨诸塞州综合医院的Ananthanrishnan博士是该研究的主要负责人，他在美国胃肠病协会召开的新闻发布会上说：“过短或过长的睡眠对身体健康都有重要的影响，会导致总体死亡率，患心血管疾病和癌症的几率增加。除了这些，近期我们发现不合理睡眠（睡眠时间小于6小时或多于9小时）还会增加人们患溃疡性结肠炎的风险。”

该研究近期发表于《临床胃肠病学和肝病学》杂志上。研究对象为1976年和1989年参加护士健康研究的女性，她们每两年会完成一份详细的问卷调查。研究者延长了随访时间，以便分析睡眠时间的长短与疾病之间的联系。

研究人员还指出过去的研究表明如果六个月的睡眠质量都很差，那么人们患克罗恩病的风险也会增加。克罗恩病，局限性肠炎，多见于青年人，表现为肉芽性炎症病变，合并纤维化与溃疡。

Ananthanrishnan指出：所有的这些数据都令越来越多的人意识到睡眠中断对中枢免疫系统的影响，同时有必要经常询问肠炎患者的睡眠时间及质量，作为评估疾病的一个参数。

但是研究者认为他们的研究是有局限性的，因为所有的数据均来自于参与者自己的判断，且研究对象主要是白人女性，无法代表普通大众。因此，研究虽然发现了睡眠时间与肠炎之间存在一定的联系，但目前无法确定它们之间是否为因果关系。