贝勒大学的研究人员介绍：催眠放松疗法可以减轻绝经期女性的记忆力下降（一种更年期妇女常见的“控诉”）；他们已完成的研究结果表明，针对绝经期妇女，这种疗法可以减轻潮热症状，改善睡眠和缓解压力。

    他们在中西医结合见解（ Integrative Medicine Insights）发表了题为“绝经期前后妇女将成为身心医学领域提高认知能力的研究前沿”。

    最初的研究由美国国立卫生研究院（ the National Institutes of Health）资助，主要集中在研究潮热症状，发现催眠放松疗法能够减轻这一症状。“在研究进行过程中，我们发现催眠放松疗法还有许多其他的好处，比如可显著改善绝经期妇女的睡眠和情绪，” Jim R. Sliwinski（贝勒大学文理学院心理学和神经科学系的博士生）补充道。

    研究合作者 Gary Elkins博士认为，除了睡眠、情绪和热潮均与雌激素下降相关，记忆同样与之相关。他们发表的文章回顾了前人的研究，关于身心干预如何改善记忆力的问题提出了一个框架，这可能对将来的研究非常有价值。

   “记忆衰退的可能不仅与雌激素下降有关，”  Elkins说（贝勒大学身心医学研究实验室主任、心理学和神经科学教授）。

    身心疗法对绝经期前后妇女非常具有吸引力的原因有很多，比如该疗法没有药物或激素治疗产生的副作用，Elkins博士（《缓解潮热症状：用天然、非药物的方式减轻潮热症状，提高睡眠质量，缓解精神压力”》一文的作者）讲到。

    Elkins博士补充说，激素疗法能增加雌激素，但它也会增加一些妇女患乳腺癌和心血管疾病的风险。

    研究人员指出，男性和女性均会发生记忆力下降，但因其与雌激素下降相关，女性可能占有较大比例。根据一些大规模的调查研究，绝经期女性比绝经前女性更关注记忆力问题。

    Sliwinski表示，女性面临日益加重的责任、压力或抑郁（比如照顾年迈的父母等问题）是影响其记忆力的一个因素。此外，对记忆力问题的关注将使他们更加注重记忆力丧失的问题。

    即使女性接受了安全的雌激素治疗，其记忆力也不一定能得到改善。”有时候，它可能与认知问题相关，”他说。

    虽然关于睡眠对记忆的形成和储存具有主导作用还存在一些问题，但研究人员普遍认为，整晚上的完整并睡眠对学习和记忆力是最佳的。

    对研究参与者（绝经前后的女性）进行记忆测试，并予以分数可以帮助揭示——更年期是如何影响回忆——这一问题，贝勒大学的研究人员说。