随着近年来对安全睡眠习惯的意识增强，死于婴儿猝死综合征（SIDS）的人数正在减少。但是，每年仍然有婴儿因为突然的、不明的原因而死亡。

大多数父母都知道，婴儿最好的睡眠姿势是仰卧位，这比侧卧位或者俯卧位要好。但是其他照料者可能不这么认为，尤其当他们对于安全睡眠习惯的意识度不高的时候。

Leigh Brown是宾夕法尼亚州赫尔希儿童医院创伤伤害预防计划项目的健康教育专家，她说：“婴儿在人生中第一年的睡眠环境是SIDS至死的最大影响因素。父母们总会感觉困惑，因为他们觉着媒体上的婴儿床看起来很可爱、很柔软、很舒适，但是其实他们真正需要的是一张带有紧身床单的床垫。“

一些物品，比如婴儿床保险杠，额外的床上用品，填充动物玩具、宽松被单和毛毯等，能造成没有使自己脱离危险情况能力的婴儿发生窒息。

“人们总是错误地认为婴儿很冷，但其实过度的保暖也是让他们发生意外的危险因素。如果你在室内感觉很舒适，同样的，婴儿们也会感觉很舒适。”Brown说。

如果必须使用毛毯包裹婴儿的话，Brown建议把毛毯紧紧沿着婴儿床的底部和两边撑起来，但是不要高于婴儿的腋窝，这样毛毯就不容易靠近孩子的面部。

Brown还建议父母们不要再把钱花在类似固定睡姿垫这种物品上了，这些物品曾号称能够能构造安全的环境，降低SIDS的风险。“但是其实这些物品并没有被证明是安全的。”她说。

父母也不必担心婴儿在睡觉时自己从仰卧位变成侧卧位或俯卧位。因为如果孩子能够翻身的话，他们也能够自己避免窒息。

许多SIDS至死的案例都发生在父母们进行床上分享的时候。床上分享是指在一个固定的床上将婴儿至于父母之间。如果父母们想要孩子离自己近一些，他们可以进行房间共享，即将孩子放在同一个房间单独的婴儿床或摇篮上，而不是在成人的床上。

在进行母乳喂养时，容易熟睡的母亲容易让她们的孩子陷入到手臂的缝隙里而发生窒息。