【把健康检查当回事】虽然预防性健康检查是身体健康的基石，但三分之一的美国男性甚至没有初级保健医生。

你需要进行定期的检查，即使你感觉自己很健康，因为高血压和高胆固醇等疾病都是没有症状的，而它们都是心脏病的严重危险因素。

对于男性来说，健康检查的主要目标是让你的医生筛查健康问题，评估未来问题的风险，鼓励健康的生活方式和更新你的疫苗接种。他们还让你认识了解你的保健提供者，以防你生病。

你的医生一般会检查你的病史，并询问你的亲戚和父母，祖父母和兄弟姐妹的健康状况。身体检查通常包括测量你的血压和你的身体质量指数。

只要一个男人开始思考自己的心脏健康问题，就永远不会太早。美国心脏协会推荐在大约20岁时进行基线血液检测。被称为脂蛋白谱的，它测量胆固醇和甘油三酸酯，它们是血液中的脂肪成分。需要重复测量的频率取决于你的结果和你可能遇到的任何风险因素。

利用你的健康约会谈谈良好的生活习惯——吃有利于心脏健康的饮食，如果你在沙发上花费太多时间观看运动而不是参与运动，那么尽量多参与运动。如果你吸烟，那么需要戒烟，限制酒精，如果你不是一夫一妻制的关系，则需要避免性传播疾病。还要提出你可能遇到的任何心理健康问题。

最后，你可能需要加强儿童疫苗的注射以及每年的流感疫苗接种。